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健康教育一
來源:   發布日期:2019-10-01    點擊:3342       

高血壓病人的健康教育內容

  

    1、高血壓病健康教育處方

    1.1 心胸開朗,保持樂觀、穩定、平和的情緒。

    1.2 定食定量,少吃多餐,肥胖者要限製進食量,適當增加活動量以減輕體重。少食動物脂肪和膽固醇高的食物,多食新鮮蔬菜、水果和雜糧。吃低鹽膳食,食鹽每天不超過5克。不抽煙,少飲酒,晚飯後不宜飲濃茶和咖啡。

    1.3 生活要有規律,合理安排休息與活動,保持充足睡眠,適當參加體育鍛煉。

    1.4 避免受寒。

    1.5 養成良好的排便習慣,保持大便通暢,排便時下蹲和立起時勿過猛過快,最好用坐式馬桶。

    1.6 遵醫囑服用降壓藥物,注意觀察降壓的各種副作用。

    1.7 當血壓降低後不可馬上停藥,應減到維持量(最小有效量),並堅持長期服用。

    2、健康教育的內容     

    在我國高血壓的治療目前仍以口服藥物為主,大部分病人需長期或終生服藥,在客觀上要求醫務人員與病人要充分認識到治病的長期性,在心理上要具備一定承受能力,在戰勝疾病之前一定要戰勝自我。  

    2.1 高血壓病的基礎教育  

    高血壓的基礎教育包括:血壓多少可叫高血壓;高血壓的分期;多長時間測一次血壓;高血壓對人體的危害;高血壓與遺傳的關係;高血壓的非藥物治療;治療高血壓藥物副反應的觀察與處理;高血壓如何預防;維持自身血壓的穩定範圍;高血壓與心理社會因素的關係。通過基礎知識的教育,使病人做到早診斷、早治療、早預防。 

    2.2 提高自我護理能力  培養高血壓病人的自我護理能力,提高生存質量。高血壓的特點:長期性;對自身疾病的重視不夠;消耗一定的費用;不理解服藥依從性的重要性。高血壓病病人渴望得到有關疾病的知識,掌握自我護理的方法,調整生活習慣,實施自我管理疾病;教會病人自我護理的知識和技能,提高服藥的依從性,控製疾病的發展進而達到提高人們健康水平的目的。  

    2.3 指導生活習慣的改善  低鹽低脂飲食,保持適當的體重,戒煙忌酒,加上運動療法有一定的降壓作用,改變生活方式可起到自體降壓、協調降壓的作用。  

    2.4 提高服藥的依從性  有人認為病人不依從是當今醫學麵臨的最重要問題,現今降壓藥物能使90%以上高血壓病人的血壓降至正常,而自然人群高血壓病人的血壓控製率較低,主要與病人服用降壓藥的依從性有關,其原因是人們對高血壓病的危害認識不足,有的因無自覺症狀或症狀好轉或怕麻煩,加上經濟因素,藥物副反應等種種原因導致病人擅自停藥或不規律服藥。針對這些原因,反複向病人解釋病情及冶療的意義和按時、按量用藥的重要性,嚴格指導病人按醫囑服藥,可持久地維持降壓藥物的血液濃度,避免短效藥物引起血壓驟然下降影響心腦腎等重要髒器的血液供血。病人出院後囑病人定時測量血壓,每周1次,隨時修訂治療方案。  

    2.5 注重心理護理  加強衛生宣傳,有針對性地向病人講解高血壓病的一般常識,使病人對病情的診斷、治療有大致的了解,保持心情愉快,心理平衡,生活要有規律,對疾病憂慮恐懼者,講明高血壓是可控製的疾病,隻要有效地控製血壓便可健康長壽,減輕顧慮。對疾病不重視不願長期服藥者,應對其講明高血壓病及並發症的危害,使其主動配合服藥,達到增強健康,提高生存質量的目的。

 

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